الأسئلة الشائعة
- كم من الوقت أحتاج أسبوعيًا؟
- معظم العملاء يتدربون 3–4 جلسات أسبوعيًا، 45–60 دقيقة لكل جلسة. الخطط تتكيّف مع جدولك.
- هل أحتاج إلى صالة رياضية؟
- لا. خطتك مبنية على المعدات المتوفرة لديك — صالة كاملة، أو إعداد منزلي، أو الحد الأدنى من الأدوات.
- ماذا لو كانت لدي إصابة؟
- أخبرني عند التقييم. يتم تكييف البرنامج حول الإصابات، وأحيلك إلى مختص طبي عند الحاجة.
- هل يمكنني الإلغاء في أي وقت؟
- نعم. التدريب شهري — يمكنك الإلغاء في أي وقت دون التزام.